女演员兼歌手赛琳娜·戈麦斯在诊断出患有双相情感障碍后，继续直言不讳地谈论心理健康问题。
这位前迪士尼明星于 2020 年在与迪士尼频道明星麦莉·赛勒斯 (Miley Cyrus)的 Instagram Live 视频通话中宣布了自己的诊断结果。戈麦斯此后将这一发现描述为一种解脱，尽管这并不是一条容易的道路。
在“朋友保守秘密”播客的最新一集中，心理健康出版物 Wondermind 的联合创始人戈麦斯分享了她的诊断之旅的详细信息。
音乐家兼丈夫本尼·布兰科在被正式诊断之前询问他的妻子是否知道自己患有躁郁症。
“我知道出了问题，但我认为我被误诊了，”她回答道。 “我认为人们只是假设 – 我会尝试多个治疗师。”
女演员兼歌手赛琳娜·戈麦斯在诊断出患有双相情感障碍后，继续直言不讳地谈论心理健康问题。 （迈克尔·巴克纳/2026GG/Penske Media 来自 Getty Images）
“当我们谈论这些事情时，实际上真的很难，对我来说，‘去找治疗师吧。’”所有这一切都如此……复杂。”
戈麦斯详细说明了她的诊断需要与“多个不同的人”交谈，并强调不放弃的重要性。
“我很感激我去了四次不同的康复中心，因为这一切都帮助我理解了这一点，”她说。
布兰科透露，戈麦斯有时会在自己没有意识到的情况下经历躁狂发作。
“事情发生后，她会开始意识到自己患有这种疾病，有时她甚至不记得事情是什么时候发生的，”他说。
“这是一件非常微妙的事情，因为……从技术上讲，你不应该在对方深陷其中时与他们谈论这件事。”
布兰科补充说，戈麦斯对自己何时陷入躁狂症“非常敏感”。
“我同样自豪地说，我确实有狂热的时刻，”她说。 “我一点也不感到羞耻，因为我可以更快地抓住他们。”
这位歌手补充道：“拥有一个能够理解……并在你所在的地方与你见面的合作伙伴是有帮助的。”
戈麦斯说，自从确诊以来，她的生活更加“自由”。
“羞辱接受治疗的人或不理解治疗的人的全部虚伪之处在于，这不适合你，”她说。 “但对我来说，它最终让我能够说，‘哦，这就是为什么我以我的方式处理事情。这就是为什么所有其他人都能很快克服事情，而我却不能。’”
布兰科（左）透露，戈麦斯有时会在没有意识到的情况下经历躁狂发作。 （艾玛·麦金泰尔饰演）
戈麦斯补充道，“我的行为是出于恐惧，我的行为是出于爱，我的行为是出于激情，这一切都是不一致的。这太疯狂了。”
这位女演员鼓励其他人，无论诊断如何，“你都不是由一个术语来定义的。”
“寻找、交谈、收听播客或收听某些有助于您获取信息的内容只是提供信息，”她说。 “我确实相信有很大的希望。”
双相情感障碍的迹象
根据美国国立卫生研究院的数据，大约 2.8% 的美国成年人在去年经历过躁郁症，而 4.4% 的成年人在一生中经历过躁郁症。
双相情感障碍以前被称为躁狂抑郁症或“躁狂抑郁症”，其特征是情绪、精力和活动水平的急剧变化，影响执行日常任务的能力。
根据梅奥诊所的说法，这可能包括情绪高涨（称为躁狂或轻躁狂）和情绪低落（称为抑郁）。
症状可能因双相情感障碍类型而异。
“你不是用一个术语来定义的。”
躁狂和轻躁狂发作通常包括以下三个或更多症状：
- 活动、精力或躁动增加
- 感觉过于自信，或有一种扭曲的幸福感
- 需要比平常更少的睡眠
- 说话很快或异常健谈
- 思绪纷乱或从一个话题跳到下一个话题
- 容易分心
- 做出错误的决定
重度抑郁发作包括感到悲伤、空虚和绝望等症状。 （iStock）
重度抑郁发作通常包括以下五种或更多症状。
- 感到沮丧、悲伤、空虚、绝望或流泪
- 对大多数活动失去兴趣或感觉不愉快
- 不节食时体重减轻，或暴饮暴食而体重增加
- 睡眠过多或过少
- 感到焦躁不安或行动比平常慢
- 感觉非常疲倦或失去精力
- 不必要时感到无价值或内疚
- 思考或集中注意力困难，导致无法做出决定
- 考虑、计划或尝试自杀
双相情感障碍以前被称为躁狂抑郁症或“躁狂抑郁症”，其特征是情绪、精力和活动水平的急剧变化。 （iStock）
寻求诊断
梅奥诊所鼓励任何出现这些症状的人寻求专业人士的帮助。
可以通过体检和实验室测试以及心理健康评估和情绪、睡眠模式和其他因素的跟踪来做出诊断。
诊断后，梅奥诊所建议注意警告信号以预防发作。充足的睡眠、按指示服药以及戒毒和戒酒也会有所帮助。